De basis van de juiste voeding voor een hond is dat alle benodigde onderdelen in de juiste verhouding aanwezig moeten zijn. In alle kant-en-klare hondenvoeders van bekende merken is dit met veel wetenschappelijk onderzoek gerealiseerd. Het is verstandig om dezelfde brokjes of hetzelfde voer uit blik te geven als de fokker deed. Wil je overstappen, doe dit dan heel geleidelijk: iedere dag een klein beetje meer van het door u gekozen merk mengen onder het voer dat de hond gewend is. Doe je dit te abrupt, dan kun je zeker met je hond naar de dierenarts wegens overgeven en diarree…. Wat helemaal uit den boze is, is de hond met de mensen te laten mee-eten . Dit leidt zeker tot onnodige ongemakken (te dikke hond, vachtproblemen, vroegtijdig uitvallende van de tanden, ed…..) en tot grote tekorten in de voeding bij je hond. Geef dus ofwel een juiste kwaliteit hondenbrok (sommige merken hebben zelfs een kkleine korrel, speciaal voor kleine rassen) ofwel een fatsoenlijke kwaliteit blikvoer. De hond heeft dan alles wat hij nodig heeft en je moet er zeker geen vitamines of andere producten aan toevoegen. Maak je geen zorgen als de Chihuahua steeds hetzelfde voedsel moet eten, hij heeft niet dezelfde behoefte om variatie in het eten te hebben. “Opa wolf” at ook steeds zijn zelf gevangen prooi op zonder te zeuren…
Zorg steeds voor voldoende vers water, uw Chihuahua heeft namelijk ook dorst, als u korrels geeft, zal uw hond natuurlijk meer drinken.
Een paar weetjes:
* Geen snoepjes voor je Chihuahua! Snoep versnelt het tanden verlies en in chocolade zitten stoffen die giftig zijn voor een hond; wil je een tussendoortje geven, geef dan een speciaal hondenkoekje zonder suikers en kleurstoffen. Dit is gezond en zeer goed voor de tanden van je Chihuahua.
* Rauw varkensvlees kan voor een Chihuahua dodelijk zijn, als het besmet is met de voor de mens onschuldige ziekte van Aujzky.
Wil je meer weten over de Chihuahua kijk dan hier: dewereldvandechihuahua.wordpress.com

Tags: Chihuahua, voeding

Het dieet begint vaak met uitleg over wat men wel en wat je niet kan eten. Je krijgt een aantal recepten, volgt het eenpaar weken en daarna komen de “speciale” gerechten je neus uit.
Het lukt je de 1e weken om door te zetten, helaas kost het je heel veel moeite dat je op het moment dat je resultaat stagneert je tegen jezelf zegt: “Dit dieet werkt ook niet. Het is niets voor mij. Ik ga weer lekker normaal eten”. Heerlijk. Wat een opluchting. Je gaat alles weer eten.
Aansluitend kom je weer aan, de pondjes komen weer terug.
Eén van de oorzaken waarom dit (en dus elk dieet) niet lukt is omdat:
• Je juist alles wilt eten wat je niet mag. Je kunt jezelf nu eenmaal niet op lange termijn verplichten om van bepaalde dingen af te blijven.
• Er in je lichaam allerlei tekorten ontstaan, waardoor je hormoonhuishouding uit evenwicht raakt en je juist meer kilo’s zult aankomen.
Je bezig houden met wat je niet kunt maakt van een dieët een strijd, terwijl je juist makkelijk een gezonde levensstijl voor jezelf (en je gezin) kunt creëren die bij je hoort.
Als je focust op wat je niet mag dan krijg je daar juist veel meer zin in, herken je dat? Daarom doen we dat met deze methode juist niet. Je leert van deze cursus elke week 1 nieuwe Gezonde Gewoonte (natuurlijk kun je deze ook sneller achter elkaar bekijken), zodat je alleen maar hoeft te focussen op iets wat gemakkelijk is om toe te passen. Tevens brengt dat je hormoonhuishouding in balans en maakt het je body slanker.
Dit kan bijvoorbeeld een aanpassing van een bepaalde maaltijd zijn, of enkel het toevoegen van 1 ingrediënt aan een maaltijd.
Wat nou als je vanaf het begin af aan gewoon alles mag en niets moet? Maar dat je op zo’n manier bij de hand neemt dat de veranderingen probleemloos gaan, een 2e natuur worden en je niet anders meer wilt (de goede dingen)?
Wil je meer lezen kijk dan hier: nooit-meer-op-dieet.nl

Tags: Gezonde Gewoontes, Advies

Kan je afvallen behalen met hoogwaardige voeding

Dat u het liefst hoogwaardige voeding kunt gebruiken, geldt niet alleen bij het razendsnel afvallen. In feite zou een ieder hoogwaardige voeding dienen te gebruiken. Juist door het niet gebruiken van hoogwaardige voeding komen personen vaak aan, dat is als er nauwlijks sprake is van een stofwisselingsziekte.

Heeft u met meer bewegen gebalanceerde voeding hoognodig?

Door hoogwaardige voeding te gebruiken voelt u zich energieker en lekkerder in uw vel. Ziektes hebben minder snel vat op u. U herstelt sneller van blessures en ziektes. Daarom is hoogwaardige voeding van groot belang bij het snel afvallen. U bent meer gaan bewegen en minder gaan eten. gebalanceerde voeding kan hier eigenlijk niet bij ontbreken. Niet voor niets gebruiken topsporters alleen dergelijke voeding.

Waar bestaat nu de gebalanceerde voeding uit

Waar bestaat gebalanceerde voeding dan uit? Indien u naar de welbekende voedingscirkel kijkt, en u zich daaraan houdt, dan gebruikt u gebalanceerde voeding. Indien u nog een stapje verder wilt en u zich dat kunt veroorloven, dan kunt u ook nog gebruik maken van biologisch voedsel.

Waarom willen we nu die massa productie voor ons voedsel?

Niet biologisch voedsel wordt vaak gemaakt in massa productie met moderne technologie. Dat wil zeggen dat bijvoorbeeld een tomaat, die normaal in zes maanden volgroeid is, door technische hulpmiddelen in drie weken de groente eraan hangen.

Op natuurlijke wijze heeft die tomaat dus alle tijd om benodigde voedingsstoffen uit de grond op te nemen en te produceren, terwijl dat met de technische “turbo” groei niet mogelijk is. Dezelfde tomaat bestaat dan hoofdzakelijk uit water in plaats van voedingsstoffen die ook ons lichaam nodig heeft. Hetzelfde geldt voor alle andere producten die op deze wijze worden geproduceerd, zoals vlees, fruit en groenten.

U kunt dit zelf controleren. Koopt u maar eens een echte biologische tomaat, stuk vlees of ander product, en een gewoon identiek product. Eet u dan eerst een hapje van het gewone product en dan een hapje van het biologische product. U zult dan meteen proeven dat er in het biologische product veel meer smaak, kracht, zit dan in het gewone product, dat zeer waterig smaakt vergeleken met het biologische product.

Het maakt wel degelijk verschil tussen biologische voeding en technologie voeding

Dit verschil zou u natuurlijk nooit hebben gemerkt als u alleen gewone producten gewend bent. Veel mensen die denken in redelijke wijs goed te eten door fruit en groenten te eten, zijn feitelijk dus niet zo gezond bezig als ze denken.

Als u er mee eens bent kunt u eens kijken in de groene keuken

De laatste
jaren zijn er al veel verschillende uitspraken gedaan over koolhydraten, met
name het gebruik hiervan. Het ene dieet raad koolhydraten juist aan en de ander
weer af, maar hoe slecht zijn koolhydraten nu echt? Er is helemaal geen barst mis
met koolhydraten, ze zijn zelfs noodzakelijk als energiebron. Er zijn 2 vormen
enkelvoudige “Snelle Suikers “, deze zitten in producten waar suiker
op staat zoals in : taart, snoeperij en siroop, maar ook in melk en fruit.
“Trage suikers”, geven hun energie langzamer af dan enkelvoudige
snelle suikers. De trage suikers zitten voornamelijk in brood, rijst, pasta en
sommige groenten. De eerste groep bevat niet of ternauwernood goede
voedingsstoffen, de 2e groep, gaan de koolhydraten gepaard met vezels,
vitaminen en mineralen waar het lichaam wel behoefte aan heeft.

Koolhydraten zijn dikmakers, toch? – Alle koolhydraten komen via de spijsvertering als dextrose in je bloed terecht
dat deze “brandstof”, naar de weefsels brengt. Is je glucosegehalte
te bescheiden, dan krijg je trek. Eet je meer dan je verbrandt, dan wordt het
overschot aan dextrose als vet opgeslagen. Niet zozeer door de koolhydraten kom je
aan, wel door de evenredigheid waarin je ze eet. Ga je voor gezond dan komt
minimaal veertig en maximaal zeventig procent van je energie uit koolhydraten,
waarbij brood en groente uiteraard beter zijn dan koek en snoepgoed.

Conclusie – moet je oppassen met koolhydraten of niet.

Wel en Niet. Een donut b.v. is een zoete en calorierijke
koolhydratenbom die heel rap energie geeft en even rap is opgebrand, waardoor
je dus weer heel vlot honger krijgt. Een sneetje met jam stilt de honger ook,
maar dan met aanzienlijke betere voedingswaarden. Met jam wordt dan wel de
gewone Jam bedoelt dus niet de light variant. Het calorische onderscheid tussen confituren
en light-jam is niet zo groot. Een paar keer extra de trap oprennen en aflopen op 1
dag en je kunt gerust de smaak van “echte” jam veroorloven, die veel
bevredigender is dan de vaak wat waterige dieetvarianten.

Voor meer informatie bezoek onze site: afslankendieet
Tags: koolhydraten dieet, koolhydraten

Geluk en Succes, waarom lukt het nog niet!! Geen idee, hieronder enkele vragen aan jou!!
Stel je voor: Hoe zou het zijn om gelukkig en succesvol, dankbaar en tevreden te leven?
Soms kijken we naar andere mensen en denken: “Had ik maar wat zij hebben. Deed ik maar wat zij doen. Wist ik maar wat zij weten!” De waarheid is dat ook jij dat kunt. Er ontbreekt alleen nog de fundamentele inzichten die deze mensen al hebben en toepassen.
Hoe zou je het vinden om de belangrijkste doelen te bereiken? Hoe zou het zijn om gewelidige relaties te hebben – geen last meer te hebben van zorgen of spijt – niet meer te twijfelen aan jezelf of je keuzes? Hoe zou het zijn om je energiek, positief en geïnspireerd te voelen? Wat zou je bereiken als je meer van je eigen kracht uitging? Dat zou fantastisch zijn, nietwaar?

Waarom lukt het je dan niet?
Waarom heb je nog steeds niet het leven dat je in gedachten had? Hoe kom het dat je weet wat je wilt, maar het niet krijgt? Simpel, omdat je de kennis mist die succesvolle en gelukkige mensen wèl hebben. Succesvolle en gelukkige mensen denken effectiever èn anders. Ze zorgen dat hun gedachten, emoties en overtuigingen hen ondersteunen in plaats van belemmeren. Tevens ondernemen ze andere acties. Ze hebben dezelfde uitdagingen als ik en jij, maar gaan er heel anders mee om.

Hoe bereik je nu succes en word je gelukkig?
Er zijn dus fundamentele inzichten voor nodig voordat geluk en succes je tweede natuur worden. Universele inzichten die elk gelukkig en succesvol mens toepast en begrijpt. Op het gebied van doelen bereiken, relaties, zelfvertrouwen, zakelijk succes en persoonlijk geluk. Deze inzichten zijn zeer effectief en hebben zichzelf bewezen. Het heeft veel mensen het grootste deel van hun leven gekost deze cursus zal je helpen dit te ontdekken. Met ‘De Sleutels van Geluk en Succes’ zul jij dit ook ervaren. Twintig jaar onderzoek en ervaring kun jij dus overslaan! Kijk eens op gelukensucces.wordpress.com

Tags: Succes, Geluk

Om doekoe in te zamelen voor het sportontwikkelingsproject dat hij en 17 medestudenten van de opleiding Sport, Management & Ondernemen in Kenia opzetten, verkoopt Lesley Koning uit Oudeschild flessen wijn. Geinteresseerden kunnen kiezen uit rode en witte wijn en rosé. In de wintermaanden hebben we evenzeer al hiervan een post gepubliceerd ergens anders op onze site: http://www.vakantie-op-texel.com/

Het geld dat hij en zijn medestudenten accumuleren, wordt onder meer gebruikt voor het opzetten van een sportaccommodatie. Inmiddels is door het organiseren van een gala, presentatiefestival, veiling, verloting en meerdere activiteiten zo’n €17.000,- opgehaald. Op het overzicht staat tevens een benefietavond in Amsterdam.

Over twee maanden gaan de studenten naar Kenia, precies ze er zelf voor zorg dragen dat het geld de goede bestemming krijgt. Voor het zover is, proberen ze nog zoveel mogelijk geld in te zamelen, onder meer met behulp van de wijnactie.

De wijn kost €9,50 per fles en wordt geleverd door wijnhuis Okhuysen uit Haarlem, zodat de studenten ervan verzekerd zijn dat het kwaliteitswijn betreft. Wie 1 of meer flessen wil orderen, kan dat doen door (bij voorkeur) een mail te sturen naar Lesley.Koning@hva.nl, te telefoneren naar 06-30387445 of een melding te doen bij cafetaria Veronica op de haven van Oudeschild. Bestellingen moeten vóór 10 mei binnen zijn. De wijnen zullen op 25 en 26 mei worden afgehaald bij Veronica. Meer info zie elders op onze website http://www.vakantie-op-texel.com/. Wij wensen Lesley heel veel succes.